中医按摩。对于臀部曲线的改善,可以使用臀部整形手术,但是由于这种手术复杂,花费大,在我国目前还没有相关的手术。而对于改善臀部情况,并不是仅此一条路。我们还可以借助祖国医学的“经给疗法”来试一下,主要是透过按摩膀肢经的“八弹”穴与胆经的“环跳”穴: 八形穴位于背部腰推以下、尾贵以上的瓶含孔上,顾名思义,两侧共有8个穴位。环跳穴左右各一,各位于两侧臀部的正中间。这两个穴位对大而扁的臀部特别存效。由于穴位位于人体背部,所以需要其他人来协助指压按摩。按摩时以指力缓缓下压,停3秒后再放松力度。每个穴位重复8次左右。特别要注意指压必须达到酸、麻、胀、痛、热的感觉,才会收到效果。 至于要改善贷部下垂的问题,很重要的一个穴位则为“承扶”。此穴位两边各有一个,位置在两臀部臀线底端横纹的正中央。 按摩“承扶”不但有疏经活络的作用,还能刺激臀部肌肉的收缩。指压5分针后,就会有轻微抬高臀部的感觉。特别要注意的是指压“承扶”时要分两段出力,首先垂直压到穴位点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。 此穴位还可治疗痔疮、坐含神经痛、便秘等疾病。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:linli) ![]()
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