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龙眼肉味道甘甜，历来被视为补血益心之佳果及益脾长智之要药，具有良好的滋养补益作用。经常食用龙眼肉的话，能补血益精，养心安神，对于气血不足有改善作用，因此体虚患者宜经常食用。 杜牧曾经写过这样两句诗：“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来。”这两句诗写的是劳顿的士兵为杨贵妃送其喜爱的水果荔枝的情景。通过这两句诗，知道杨贵妃喜食荔枝。实际上杨贵妃除了喜食荔枝外，对龙眼也情有独钟。据说杨贵妃就是因为经常食用龙眼，才使其面色红润、风姿绰约，也由此更加博得皇上的宠爱。 杨贵妃食用龙眼后之所以脸色红润，全赖龙眼有补血之功。龙眼是一种药食两用的贵重滋补品，如果人参是补气标兵的话，那么龙眼则是补血的楷模。对于女性来讲，适当食用龙眼有着诸多的好处。下面来了解一下龙眼的功效所在。 女性一生都与血息息相关，为此补血是每个女性的必修课。补血可以从健脾胃着手。这是因为脾胃是气血化生之源，只有脾胃的生理功能正常，血才能顺利化生，以保证女性周身之血充足。正是因为脾胃对气血的化生有着重要的影响，因此中医将其称为“后天之本”。 中医认为龙眼味甘，入脾经，可起到益脾的作用。益脾使脾的生理功能得到改善和加强，自然有助于气血化生，从而起到补血强身的功效。脾的生理功能得到了改善，脾充满了活力，还有助于增强食欲，使身体获得充足的营养。这对于改善血虚的状况也有所帮助。 龙眼除了入脾经外，还入心经，可养心补血，改善由心血不足导致的心悸、失眠等症。 龙眼除了有以上功效外，适当食用还可美容养颜。中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足的基础之上的。只有气血充足，脏腑器官、四肢百骸得以充分滋养，肌肤才能润泽，人才会因此而更美丽动人。气血不足，肌肤养分不足，即使涂抹再好的化妆品也无济于事。为此，肌肤不好的女性与其在购买什么牌子的化妆品上动脑筋，不如抽点儿时间在家用龙眼给自己做几道养生的食疗佳肴，只要坚持食用，相信定能有所收益的。 因为龙眼可补血，而女人的一生又是以血为本，以血为用，为此经常食用可使女性气血充足，进而可达到延年益寿的功效。《本草纲目》记载：“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效。” 从上面对龙眼功效的分析中，不难得出这样的结论，即女性若是想延缓生命，提高自己的生命质量，活得更轻松、更健康，坚持食用龙眼未尝不是一个行之有效的办法。下面介绍一则龙眼食疗方，即龙眼红枣茶的制作方法。  千百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾而被作为滋补良药。年老体虚、产后体虚、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者，均可食用龙眼。女性食用龙眼后，若是出现口干舌燥、口腔溃疡，甚至鼻出血的话，可以同菊花、麦冬、西洋参、玄参、芦根等滋阴清热的药物一起煮食，既可增强补气血的疗效，又能避免上火，在日常生活中不妨一试。 补血小妙招 注意规避一些不健康的生活方式，对于保持周身气血充足将大有裨益。不健康的生活方式包括熬夜、偏食、吃零食、吸烟喝酒、在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 |
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