超级简单的懒人瘦腿法，坐着都能瘦！

今天就来教大家一套终极版懒人瘦腿法——坐着就能让你的腿纤细1.5公分！赶快学起来吧！

此套动作不仅可以练小腿，而且上下运动也会练到大腿！

腿酸了就交换脚继续练。所以再怎么胖，小腿也不会很粗壮。

其实这些个动作坐累了的话，

还可以顺带着勾脚，一边拉伸，

还可以防止跷二郎腿，一举多得，

大伙赶紧行动起来吧！