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镜头一 孩了放学回家，对母亲诉说肚子饿，母亲边炒菜边叮嘱儿子：“饭还没做好，还得半个小时，快去复习功课！”孩子撅着小嘴巴，无可奈何地进他自己的房间。 镜头二 孩子吃罢饭，活络活络筋骨，顺手取过沙发上当日晚报的漫画专刊浏览。母亲嗔怪地从孩子手里抢过报纸：“去！去！抓紧时间做作业！” 快乐书童专家点拨 这两位母亲，对孩子的学习时刻挂在心，分秒必争地督促儿子复习功课，这种思想可以理解，这种精神令人“钦佩”；然而，她们却不明白人的身心规律，饭前空肚，饥肠辘辘，身体能源几乎濒临枯蝎，哪有心思复习功课？饭后肚满，机体的活动能量都集中在消化器官，慵慵然的，头脑活动相对迟级，复习功课做作业哪来效率？饭前饭后，应让孩子适当休息，不应叮嘱、更不应强迫孩子进行艰苦的智力活动。殊不知，一张一弛，文武之道，无弛哪来张？休息，即储蓄能量，为即将进行的活动备足能源，从效率上看是必要的，是必需的。 那么，孩子什么时间做功课好呢？ 一是睡前（即晚自习） 为什么睡眠之前记忆效果好呢？因为学习之后立即入睡，没有什么干扰，所以遗忘就少；相反，在学习之后照样产行日常活动，这些活动明显地干扰着刚学习的材料，所以遗忘就较多。 另外，睡眠本身是对清醒时学习的材料进行筛选，把重要的信息贮存起来，对记忆注程起着巩固作用。 因此，每天临睡前，把每天学习的内容进行复习，是最好的复习。 二是醒后（即早自习） 心理学研究表明，要记忆的材料，须于识记后8－9小时内再度复习，才会记牢。因此，前一天晚上所学的功课，在第二天早晨，花上10分钟左右的时间再次复习，像过电影一般在脑中再过一遍，十分重要。有人说：“早晨10分钟，等于平时半天功。”这话确实是经验之谈。 因此，在早晨上学之前，让孩子面对书桌片刻，可以使前一天晚上所学的东西，深深地记存孩子的头脑里。这个习惯很重要，家长务必帮助孩子养成。 |
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