小儿过敏饮食疗法

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小儿过敏饮食疗法

添加时间：2015/3/25

小儿过敏是一种常见的病症。小儿发生过敏症时，往往会有痛苦的表现，所以积极的防治小儿过敏症，对于保证孩子健康成长有着很重要的作用和意义。

小儿过敏饮食疗法

◎要多吃些抗过敏食物

一些食物可起到抗过敏的功效。所以防治小儿过敏症，可以在日常生活中适当食用这些抗过敏的食物，如：

蜂蜜：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

胡萝卜：胡萝卜中的6至胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

此外，补充维生素C丰富的蔬菜水果等，也可以减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。

◎找出食物中的过敏原

如果你的宝宝有食物过敏的征兆，下面的几个方法可能会助你找出“罪魁祸首”：

从宝宝最常吃的食物中，选出最可疑的过敏原，最容易引起过敏的食物：有乳制品、大豆、荞麦、玉米、豌豆、糖、巧克力、花生酱、蕃茄、肉桂、蛋白、猪肉、小麦、柑橘类、芥末等。可以从乳制品开始，不过要消去乳制品并不容易，因为许多好吃的食物都是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等，牛奶里的蛋白质是最常见的过敏原。连续两星期不要让宝宝吃这些可疑食物，并记泵下你的观察。如果你没有观察到任何变化，再开始试下一样可疑的过敏原，直到你认为可疑的食物都试验过。

如果你的宝宝非常容易过敏，你就要采用快速减轻这些症状的方法了：把你认为可疑的食物，从宝宝的日常饮食中同时排除，连续1个星期或直到你看到症状改善为止。接着每星期恢复一种食物，看看过敏症状是否会再度出现。如果出现，该项食物就得从宝宝的饮食中消失至少4个月，然后再慢慢以少量方式恢复。

通过试验，分别记录下宝宝吃的可疑食物、宝宝的症状、停掉该食物的反应等，这样可以帮助你很快的找出对宝宝会产生过敏的食物。

◎治食物过敏的对策

母乳是最少引起过敏的食物，且能满足6个月内宝宝的全部营养需求，所以提倡母乳喂养可大大地减少过敏发生率。有食物过敏史的母亲在妊娠和哺乳时应避免食用过敏的食品，若宝宝对母乳也过敏，需给予水解蛋白婴儿奶粉。这类宝宝添加固体食物也要延迟至6个月以后。

另外，应科学地添加辅食品，给宝宝加辅食要先素后荤，由少到多，由细到粗，由稀到稠，循序渐进。每增加一种食品，需要一个适应过程，再转入试用新的食品，这样可以及时发现宝宝对哪一种食物过敏。每一种食物用量不要过大，因为过量的单一食物也会诱发过敏。

一般说煮熟的食物引起过敏反应较少，因此尽量给宝宝喂食煮熟的食物。

对于一些宝宝来说，贝壳类海鲜、鱼、坚果等对其过敏反应，通常很难脱敏，需一生中避免食用。

◎小儿过敏症食疗方

◆白僵蚕薏仁粥：薏仁30克，白僵蚕10克，水适量。先将白僵蚕烘干或在热锅里焙干，打成粉末备用（白僵蚕在中药店可购到）。将薏仁淘洗净后，放入清水浸泡一夜。将浸泡的薏仁连同浸泡的水，倒入锅中，大火煮沸后，撒下白僵蚕粉，即改为小火熬30分钟即成。当作早餐食用。1日1次，若病情较重，晚上再如上法煮食一次。可治小儿过敏.

◆红枣汤：红枣10枚。红枣水煎服，每天3次。至过敏症状消失为止。可防治过敏症。

◆红枣大麦茶：红枣10枚，大麦100克。红枣，大麦淘洗干净，加水煎服，分2次服。至过敏症状消失为止。可治小儿过敏。

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