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图说：十大健身谣言 | 爱锻炼的看过来！

 木云三君 2015-10-24
 

 
       爱锻炼的看过来！十大健身谣言，你被骗了多少年。女生练肌肉会变肌肉女，跑步会让小腿变粗，运动必须流汗，连续运动超过40分钟才能减脂，新陈代谢快寿命短，长时间的运动都是有氧运动，锻炼后肌肉酸痛才有效果…这些说法，其实都！不！科！学！

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 
 

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