【每日一穴】云门穴：止咳平喘、清肺除烦

云门穴，云门：云，云雾，指脉气；门，门户。《素问·阴阳应象大论》：“云出天气……天气通于肺。”此穴为手太阴肺经脉气所发，肺气如云，是肺气出入之门户，故名。属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，有胸大肌；皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支；布有胸前神经的分支、臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。

【取穴位置】

在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处。

尺寸计量法

【功能主治】

功能

宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热。此腧穴位于胸部，为肺脏脉气所发之处，内应肺脏。可调畅肺脏气机，调理肺脏功能，故有宣肺止咳，化痰散结之功效。此穴可疏调肺经经气，通经活络，故可泻四肢热。

主治

咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。

【穴位配伍】

• 咳逆、喘不得息：云门、人迎、神藏（《针灸资生经》）。

• 短气：云门、风门、热府、肺募、巨阙、期门（《针灸资生经》）。

• 胸中痛：云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵（《备急千金要方》）。

• 四肢热：云门、髃骨、委中、髓空（《素问·水热穴论》）。

• 肩痛不能举：云门、秉风（《针灸资生经》）。

   

• 胸肌风湿症：云门、中府、天池、支沟、极泉（《针灸学手册》）。

【保健养生】

每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟，进行日常保健，可以预防咳嗽痰多症状。

【腧穴操作】

• 针刺

向外斜刺0.5~0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏，引起气胸。

• 艾灸

艾炷灸3~5壮，或艾条灸5~10分钟。

• 按摩

用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。