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磨蹭，对于孩子们来说，是一种司空见惯的现象。常常看见他们没看一会儿书，就聊起了天，或者翻阅起手机来，也往往听见他们感叹： “明天再完成作业吧，反正老师不着急让交。” “马上就要考试了，还没有复习，怎么办呢？”。 跟我学物理网贾兰华老师说：上述现象在心理学上叫做学习拖延（ academic procrastionation），是指个体虽有完成学习任务的愿望，但往往不能达成，并常常伴有不良情绪体验的产生。 中学生的学习拖延行为不容忽视，拖延不仅是一种消极的回避行为，是对宝贵时间资源的一种巨大的浪费，长期的拖延行为也会造成学业上的不良和心理上的焦虑。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。 最新研究表明：学生的拖延行为跟学生的学业成绩呈负相关，拖延行为越严重，成绩往往越差。学习拖延者在学习上往往表现出学习态度消极、课堂听讲和做作业积极性低，在学习过程中遇到问题时往往磨蹭和逃避，学习过程中没有时间观念，学习上也没有计划，在拖拉学习任务后感到焦虑，惶恐，悔恨等不良情绪。 学生的拖延产生原因除了跟个人毅力、外界诱惑、害怕失败等因素有关外，也有可能来自学习和家庭学校的压力。如家庭经济压力过大，学生就会产生放弃学业，早点参加工作去减轻家里负担的想法。在学业上，如果学生个体无论怎样努力，都无法达到优良成绩，往往会形成习得性无助，便会放弃努力，产生消极认知和拖延逃避行为。 拖延症是一种普遍现象，实质上是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。只有了解了孩子学习拖延的原因,才能帮助他们改变不良的行为方式,养成良好的学习习惯,促进学生更好的学习和生活。
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