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点击题目下方 好豆，关注中国顶尖美食菜谱 一提到玉米想必大家一定想到的是大街小巷随处闻到煮玉米棒子的香气，玉米不仅香甜可口而且浑身是宝，尤其是对我们的人体有着不可忽视的好处呢！今天好豆君就给大家解密一下！ 1、玉米可以健脾益胃 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。 2、玉米可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 3、玉米抗衰老 玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。 4、玉米须还有美容、减肥功能 因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。 5、调节荷尔蒙 玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。 6、健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。 7、防止便秘 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 小小黄金玉米豆 竟然有这么大的功效 赶快转给你身边的小伙伴们吧！ |
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