西兰花蒸着吃防癌 搭配番茄能力翻倍2015年10月27日 14:00 来源: 腾讯大燕网 编辑：张玄  西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效，西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。现如... 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂... 维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、... 西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中，水分占9... 西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的... 怎样吃西兰花最防癌？跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持... 西兰花最防癌的吃法就是蒸着吃。延深阅读西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效，西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。现如今，防癌已成为了很多人重视的健康话题。那么，要怎样吃西兰花才能更好的防癌呢？今天，小编就来出出招吧。
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