保健按摩指南

[保健按摩常识] 中医保健按摩 推拿手法详解

很多人为了达到养生的目的，不惜花费重金买什么冬虫夏草，其实最简单的养生只需通过日常按摩就可达到。那么推拿的手法有哪些?

[保健按摩常识] 中医保健按摩 拉拉耳朵就养肾

耳朵不是一个单独存在的器官，它和脏腑也有密切的关系。不同的耳朵按摩方法所起到的养生功效也不同，那么想要养肾要怎么拉耳朵呢?

[保健按摩常识] 保健按摩 小儿夜啼怎么推拿

做了爸爸妈妈是一件值得高兴的事儿，可是万一宝宝总是喜欢夜里哭，那可怎么办？中医推拿有什么治夜啼的好方法呢？

[保健按摩常识] 什么是保健按摩 按摩的种类有哪些

你要知道，按摩的种类不同所起到的功效也不相同哦~那么按摩的种类有哪些?什么人不适合按摩呢?

[保健按摩常识] 什么是保健按摩 按摩常用手法有哪些

按摩是运用中医理论刺激穴位达到保健、养生目的，但是很多人对按摩的具体定义和手法都知之甚少，到底什么是按摩保健呢？

[保健按摩常识] 保健按摩 力度要掌握好

保健按摩对于现代人们的日常生活帮助很大，有效的掌握按摩力度，会让保健按摩手法更好，按摩所打来的功效也会更明显。

[保健按摩常识] 保健按摩 轻松告别职业病

白领一族由于久坐不动，容易产生各种职业病。保健按摩可以有效的预防和缓解这些症状。通过按压身体的不同穴位可以缓解头疼，腰疼，胃疼等病症。

[保健按摩常识] 打鼾也是病 保健按摩来解决

由于白天工作压力大，很多人晚上睡觉时都会打鼾，中医保健按摩对治疗打鼾很有效果，只要懂得相关穴位的知识，在家就可以做保健按摩。

[保健按摩常识] 前列腺保健按摩别大意

前列腺是男性重要的生殖器官，那么在做保健按摩时，前列腺按摩要注意什么?前列腺炎怎么治疗?

[保健按摩常识] 颈部保健按摩 白领也能动起来

久坐的危害很大，尤其是空调，电脑的白领一族。颈部酸疼，腰肌劳损是很正常的情况。中医保健按摩可以有效的预防和缓解久坐带来的种种问题。

[保健按摩常识] 自我保健按摩 让“大姨妈”不再疼痛

夏季女人易出现痛经，便秘等症状。中医保健按摩能有效的缓解这些问题，运用正确的保健按摩手法，根据症状严重程度配上中药按摩，效果很好。

[保健按摩常识] 保健按摩 可助年轻妈妈去除鱼尾纹

保健按摩对刚生完宝宝的年轻妈妈帮助很大。运用不同的保健按摩手法可以去除鱼尾纹，可以提神减压，给宝宝按摩还可以让宝宝变的高挑。

[保健按摩常识] 眼保健操不如保健按摩五小招

保健按摩对明目护肝有着很好的功效。脾胃健康问题也可通过保健按摩减轻困扰，通过自我按摩体会按摩反应可调整保健按摩手法。

[保健按摩常识] 远离腰疼 白领必学9种保健按摩手法

保健按摩一直是白领族缓解身体压力的选择。其实，很多实用的保健按摩手法自己就可以来做，不仅可以缓解腰疼还可以解决失眠困扰。

[保健按摩常识] 自学保健按摩手法 要从头开始

日常保健按摩手法其实很简单，在家就可以做简单的保健按摩。按摩身体四个部位，坚持十项按摩手法就可达到养生的作用。