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减肥是饮食、运动、内分泌之间的纠结。 
现在你知道了，食物的“质”比“量”重要。
那么锻炼呢？还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶，原来锻炼可以如此简单有效！
据说能看到这里的图的人，直接可以少2斤。
来源：网络
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