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1 .掌握全方位的瘦身知识&技巧 每天各种公众号信息满天飞，一会要你吃这个一会要你喝那个，杂乱的信息良莠不齐，看完就忘，所以我们编排好了21天的知识点，包括理论知识、实战技能，涵盖生物、饮食、运动领域，帮你全面科学地构建减肥知识网，点亮你的瘦身技能树！ 学会减肥的方法，还学会减肥的原理 再也不怕被销售，奸商忽悠买产品了 ↓↓↓ 2 .掌握科学靠谱的训练计划 明明跑步跑了那么久却还是不见瘦，明明吃得不多还是越吃越胖，节食减肥无数次，反弹无数次，好像越减越胖！！所以我们整理好了21天的训练计划，包含饮食建议、有氧运动、无氧运动。你只要跟着我们的节奏来，一定会遇见惊喜！ 学员饮食打卡情况 ↓↓↓ 3 .坚持不懈，时刻朝目标挺进 三天打鱼两天晒网，好不容易瘦个一两斤养几天就又涨回来了，刚开始雄心壮志要瘦下去，要按时吃饭，好好吃饭，结果两天后就忘得一干二净了。所以我们安排了每天4次定时提醒，就为了拯救拖延症后期的你。 4 .有共同奋斗的伙伴，有互相监督的朋友 那么多次的减肥经历，你都只是一个人，我们知道这很难，所以我们这里让大家都把自己每天的生活分享出来，让每一个学员都看到跟自己一样的人努力的样子，我们要让大家在充满正能量的环境中成功蜕变。 |
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