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十二时辰养生：辰时、巳时、午时、未时、申时。 我们上次讲到了卯时，下面接着的是辰时。 5、辰时（上午7点—9点）胃经当令（值班）。1、为什么一定要吃早饭？2、早饭吃多会不会发胖？3、“胃经”的涵义。4、血病与胃（主血所生病） 辰时是上午7点到9点，这个时间是胃经当令。胃经起于迎香（嘴唇里面），然后一直往上走到山根，然后沿着头角至额颅，它先是走颜面这一块。胃经是人体前面的一条很重要的筋脉，叫阳明胃经，它一直走到我们脚趾的中趾，就是第二个脚趾那个底下。如果你第二个脚趾出现疼痛的话，那是你胃经出问题了。先说脸，在脸部的时候，我们现在经常会看到一些年轻人长痤疮，一般都会长到脸颊上，还有额头上，实际上这都是胃经的病。治痤沧一个很好的方法就是从胃经治。为什么会长痤疮呢？这也是由于胃寒引起的。为什么这么说呢？因为往往这种长痤疮的人，通常都是特别喜欢喝冷饮的人。而人体内部是一个恒温的机制。假如你喝了大量冷饮的话，慢慢慢慢就造成了胃寒。人体是有自保功能的，造成胃寒，人体就会放出热来攻这个寒，当它一攻就形成胃的燥火，形成燥火就显得你更渴，就更愿意喝冷饮。这样呢？人体就会放出更多的热，来攻这个胃寒，所以反反复复下去恶性循环，慢慢慢慢这个燥火表现在脸上，就为痤疮。实际上我们在喝水的时候就应该注意到，夏天恰恰我们应该喝温水，而越喝温水的话越解渴，越喝凉水的话越不解渴，所以痤疮就从胃经（脸上）治就可以。 7点到9点，为什么一定要吃早饭？吃早饭是说什么呢？经脉气血从子时一阳生，到这会阳气已经全部升起来到大肠经的时候，到卯时的时候阳气全升起来，这个时候太阳也已经升起了，天地出现一片阳的象。这个时候吃早饭就像春雨贵如油，就是你要补充一些阴，食物就是属于阴的。前面都是阳气在运化，那么这个时候你吃食物，人体的补充就像春雨一样重要，而且吃早饭是不容易发胖的。为什么这么讲？因为上午是阳气最足的时候，人体也是阳气气机最旺盛的时候，这个时候吃早饭不会发胖，也跟下一个经脉有关，下一个经脉就是脾经，脾就主运化，能够通过运化把这些变成精血，然后输送到你的五脏去，所以早饭多吃不会发胖。刚才讲胃经的时候，我们讲到了脸上的痤疮的问题，胃经接着沿着我们的颈部一直往下走，在上半身过的正好是乳中，就是乳房的正中线，像女子经痛有乳房胀痛的现象，这些都是跟胃经相关。而且还有一个 |
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