人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘。而便秘又是老年人多发的一种病症。一便秘就用开塞露,这样会造成对药物的依赖,很麻烦!
中医养生中,按摩的经络和穴位疏通便秘的效果非常明显主要有以下两种方式↓↓↓
一、手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。只要一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害,就每天掐两次,每次5—10分钟。
需要说明的是,掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来),而专治大便已到肛门却拉不出来(干结便秘),一掐这个穴就出来了,相当于用开塞露。