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孔子曰：“精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。”那么，名人养生诗词有哪些呢？ 华佗的养生之道 淡薄名利地位，动静相济，劳逸适度。 华佗生活于东汉末年三国初期，也是一个战争纷乱，灾疫流行的时代，《后汉书？华佗传》说华佗“年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”，说明了华佗的养生有道，名人养生诗词，华佗是中国医学史上极富盛名的医生，有“神医”之称，首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。创史上最早麻醉剂剂“麻沸散”，还创立了著名的养生体操“五禽戏”，可惜死于曹操之手。 孔子的养生之道 精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。 注：孔子生活在战国时代，那个时代由于医学落后，物质匮乏，战乱纷争，所以人的寿命很短，孔子的一生也充满了坎坷，仍以73岁高龄度过了自己的一生，名人养生诗词，总结其养生之道，便是这十六字。
曹操龟虽寿 神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 注：曹操这首《步出夏门行·龟虽寿》虽然没有指出具体的养生方法，但却指出了养生的重要性，文中以长寿的动物为例阐述了生老病死的规律，提出了寿命的长短在养生不在天。 孙思邈养生铭 怒甚偏伤气，思虑太伤神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。名人养生诗词，安神宜悦乐，惜气保和存。寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。 注：孙思邈是唐代著名的医药学家，著有《千金要方》和《千金翼方》各三十卷，合成《千金方》，被后世尊称为“药王”，孙思邈不但医德高尚，医术精湛，而且养生有道，年逾百岁之上。 所谓“亥寝鸣天鼓，寅兴漱玉津”，即临睡前要叩齿；名人养生诗词，早上醒来以舌搅上下腭数十次，待津生满口时即可咽下，主要目的是保津和固齿。“寿夭休论命，修行在本人”意思是人体健康长寿并不是命中注定的，而是在于个人是否养生有道。
龚廷贤的摄养诗 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春 注：龚廷贤是明代名医，享年92岁，名人养生诗词，该诗是龚廷贤根据自己多年从医之病，养生保健的经验，总结出来的一套健康的吃喝玩乐方法。 |
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