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又到了南方艳阳天里露着小腰，北方炕头裹着大貂的季节了。
南方的小伙伴，要珍惜这段短暂的岁月哦，毕竟再过不了多久。现实就会变成……
室内30°，室外-30°，如此大的温差，这不是诚心让人内分泌失调吗？我心很痛，北方人民承受着他们不该承受的痛苦，南方同胞于心不忍啊！
同胞有难，岂有坐视之理？大家都是黑眼睛黄皮肤“龙的传人”，深明大义的南方人表示，愿意分担北方人民的痛苦！就让暖气来祸害我们吧！为了救同胞于水火，我们愿意失调！
南方的冬天，那真是想起来都要不由自主抖三抖的一种存在。在冬天，除了被窝和火锅，不要和我提别的事情好吗！南方冬天的冷，十个暖男都温暖不了啊！
对于那些在南方冻成“北方的狼”的人来说，冬天最热爱的食物一定是热腾腾的火锅啊！
没在数九寒天涮过火锅的人，不足以语人生！
热气腾腾的火锅，不但暖身，还暖心。一块刚出锅的羊肉下肚，整个灵魂都饱满了，从此不必去远方啊！
火锅的好处是显而易见的，但是政治老师告诉过我们，天下万事万物都要辩证地来看，有益处自然有害处。就小编自己的亲身感受来说，吃火锅最大的弊端，就是会上火。这一上火吧，我就成了貔貅，只进不出，苦不堪言。
秋冬季节，乃上火高发期。天气干燥，饮食原因，都是有影响的。但是还有一些关于便秘的冷知识，小编第一次看到的时候，也是吓了一跳，实在是有必要分享粗来，以飨观众。
1、饭后不宜立即吃水果，否则就会导致蛋白质与鞣酸相遇出现便秘，应该在饭后间隔两个小时吃水果为宜。 2、茶叶中也含有丰富的鞣酸，因此不宜作为吃饭时的饮料。 3、长筒袜、束身衣也是导致便秘的重要因素。
是不是刷新三观了！！！再也不敢穿束身衣了耶，再也不会有玲珑有致的傲人身材了，呜呜呜呜~~~
关于便秘了该咋整，该怎么吃，怎么调理，咱平时真没少说。今天就不罗嗦了，就给大家普及一个“物理缓解便秘法”吧，此乃小编十余年来呕心沥血，在与便秘的持久战中总结出来的，希望对大家有所帮助。
是关于排便姿势哒！可在使用座便器时将双脚垫高，有利于直肠形成更好的角度帮助排便哦。呼气~~~吸气~~~用力~~~加油！你可以做到的！
好啦。火锅嘛，还是要吃的。貔貅嘛，还是不要做的。惟愿大家吃得愉快，拉得畅快。
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