手脚冰凉的女人天冷了喝它，让你一整天手脚暖暖的！

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方法一：

大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。

这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。

食材：

大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

做法：(2-3人份量)

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

心得：

1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

注：

常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。

请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。

方法二：服用松花酒！助阳益阴，温阳散寒国珍松花酒以松花粉为君，配伍肉桂增强温阳之性。枸杞配伍桑葚加强滋阴功效，助阳益阴，温而不燥。恰如春日暖阳，又似炭火上覆盖一层黄土，使温阳功效持续散发。

白居易的《枕上行》

腹空先进松花酒,膝冷重装桂布裘;若问乐天忧病否,乐天知命了无忧。

国珍松花酒是以松花粉和精白糯米为主要原料，辅以药食兼用的枸杞子、桑椹、肉桂、甘草等，采用传统发酵工艺精酿而成，是一种营养丰富的养生美酒。

松花粉原料全部由人工采集，天然无污染，富含人体必需的多种氨基酸、维生素等营养成分和生命活性物质。
松花酒酒体丰满，绵甜醇厚，可使饮用者在陶然杯中的同时，获得进补养生的愉悦 。

国珍松花酒以松花粉为君，配伍肉桂增强温阳之性。枸杞配伍桑葚加强滋阴功效，助阳益阴，温而不燥。恰如春日暖阳，又似炭火上覆盖一层黄土，使温阳功效持续散发。
国珍松花酒的功效与作用：调理脏腑，暖肾健脾
国珍松花酒调理五脏六腑，重在滋补肝肾，暖肾健脾。温阳兼顾脾胃，培补后天滋养先天。
国珍松花酒的功效与作用：疏通经络，舒筋活血
国珍松花酒成分主入肝、脾、肾经，疏通经络，舒筋活血。松花粉肉桂燥湿、通痹、行气血，酒活血通络，对于筋骨调理明显，适合老年人多服。
国珍松花酒的功效与作用：扶正补虚，延年益寿
肾为先天之本，脾为后天之本，女子以肝为先天，国珍松花酒对先天后天之本同补。先天充足滋养身体，后天强建气血充足，则正气充足，延年益寿。
国珍松花酒的功效与作用及适宜人群：
国珍松花酒的功效与作用适合阳虚怕冷、四肢冰凉、宫寒、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生或关节受寒者、亚健康人群日常保健、酒宴。