“宅女”更容易得癌症

多年前，北京肿瘤医院的老院长徐光伟教授，在回答怎么能预防和治疗乳腺癌的时候，给出了一个简单的办法：经常晒着太阳做扩胸运动！西医出身的肿瘤科专家给出的这个“偏方”，从中医理论上讲，是为了振奋身体的阳气，从西医角度讲，体温过低，也许是肿瘤发生的原因，晒太阳和扩胸都能提高体温。

对于后者，日本有研究者认为，现在医学发达，但癌症仍旧高发，一个原因是：现代人普遍体温偏低，当体温低到35度时，就是癌症最活跃的增殖期。这一点和中医对癌症的定义不谋而合，中医视癌症为“阴邪”，非但是癌症，体温最低的时候，也是死亡率最高的时候，比如凌晨3-5点，很多人会在此时死亡，用中医理论解释，此时“阳气”最弱，“阴气”最盛。

罹患癌症者，体质多是虚寒乃至阴寒的，他们的手摸上去会凉得吓人，身体也比其他人怕冷，这些都是癌症属于“阴邪”的证据。如果从细胞学上讲，癌细胞就是正常细胞的分化出现了问题，它没有能力分化为成熟细胞，分化到一半时就开始“变坏”了，所以就要蔓延、增生，四处扩散转移，而不像正常细胞那样，因为可以成熟也就可以自然死亡。

之所以这种细胞没有能力正常分化，和能量供应不足有关，能量就是中医说的“阳气”，而决定“阳气”的强弱的，有药物，有食物，更有效而且直接的是运动，因为只要运动就能产生能量，体温就会提高，就可能抑制癌症的生长。

之前，曾经有研究显示：发烧会杀死癌症，也是基于癌症是“阴邪”，低温下容易繁殖的理论，通过发烧来抗癌显然不现实，而通过运动提高的体温，的确可以起到遏制癌症的作用，因为它提供了相对多的能量，在某种意义上，可以帮助癌细胞回归到正常分化成熟乃至死亡的路径上。

非但如此，人体的免疫力也是随着体温的升高而功能提高的。有研究表明，体温提高1度，免疫力提高5-6倍；体温降低1度，免疫力降低30%。虽然这些数值的精确性有待证实，但低温时，免疫力降低确实是事实，我们常见的感冒发烧，之所以叫“着凉”，就是这个道理，一定是有“凉”,低温这些元素存在的，而免疫力低下则可以使癌细胞的繁殖乃至聚集，逃过免疫监视的“法眼”，乃至聚集成癌肿。

我们身体的肌肉，占全身体重的45%，它们是产生热量的最大器官，也是体温维护的关键部位，因此，只要是能够动用到肌肉的运动，都可以提高体温，乃至提高“阳气”，都可以视为抗癌，防癌的法宝，比如快走，慢跑，四肢的充分拉伸，总之只要是大肌肉群参与的，运动后感到温暖甚至有些汗出的程度，都可以达到振奋“阳气”的作用。

按理说，癌症是种老年病，之所以现在年轻人中也是癌症高发，不能不说，我们已经很少有动用到大肌肉群，通过运动升高体温的机会了,“宅女”已经成了生活新态，包括上班族，她们不过是从“宅”在家里改在“宅”在单位罢了，我之所以出版新书《暖养的女人更年轻》也是想从生活细节中帮助“宅女”增加自身的“阳气”。

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