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一、脊椎不好会引发哪些疾病？ 出现这些状况，要引起高度重视 脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。
  1、颈椎不好导致的疾病 中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。 如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。 脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。 颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。 2、腰椎不好导致的疾病 瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。 女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。 深圳德尚医院妇科专家提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精虫能力不足，容易造成不孕不育。
胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。 胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。 下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。 下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。 二、哪些问题会引发脊椎病？ 这些姿势你都做过了吗？ 通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因 1、引起脊椎病的主要原因 ① 不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动； ② 不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱； ③ 风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性； ④ 外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重； ⑤ 心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状； ⑥ 遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性； ⑦ 职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。 2、不正确的坐姿和习惯是主因 大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。看看正确的坐姿吧：
杀手级坐姿1：驼背 【危 害】弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。 【成 因】久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是骨盆后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。 【解决办法】坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。 杀手级坐姿2：半躺半坐 【危 害】严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。 【成 因】沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。 【解决办法】坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。 杀手级坐姿3：二郎腿
【成 因】久坐骨盆后倾，大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿，这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。 【解决办法】坐正。 三、如何预防脊椎病？ 其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。以下滚背的动作主要是给脊椎按摩，从而让脊椎放松，达到预防的作用。 基于每个人身体状况不同，体质也有差异，年纪太大，身体不好就不要做这种动作啦~ 1、滚背动作一
2、滚背动作二
另外，还可做一双鞋垫，从力学结构上解决姿势不正的部分原因。
因为其特殊材质，可进行热塑型。同时可根据个人的状况进行个性化的定制。利用补偿原理，垫起足弓，补上两条腿的差距，使双足处于中立位。两脚处于同一水平了，膝关节的位置也随之被矫正，向上是髋关节、骨盆、脊柱，整个的骨架都回到中立正常的位置，那周围的紧张的韧带、肌肉还能不被放松？这样，因姿势异常而带来的疼痛、酸麻即可得到缓解和消除。 |
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