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颈部拉伸及颈部肌肉加强练习

 wyfx100 2015-11-05

1舌骨肌群拉伸

2肩胛提肌拉伸

3颈长肌拉伸

4头斜肌拉伸

5斜角肌拉伸

6头半棘肌拉伸

7头夹肌拉伸

8胸锁乳突肌拉伸

9头直肌拉伸

10斜方肌上部纤维拉伸

颈部肌肉加强练习

Neck Exercise- Strengthening Exercise

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