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老年人吃水果对身体健康有很多好处，但是由于老年人内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。
老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。
老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康，如橘子有大量果酸，对胃有一定的刺激作用，每天最多吃2～3个，千万不要多吃。
不同的水果食用的季节有别，如西瓜有解暑、清热之功效，因此应在夏季食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。
经常胃酸的老年人 不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。
经常大便干燥的老年人 可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。
经常腹泻的老年人 可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
有心脏病及水肿的老年患者不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担，加重水肿。
糖尿病患者 要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。
焦龙
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