想要二孩吗？先按按这些这些助孕穴

编者按：“二胎”成为国民谈资，想要二胎的人们，特别是一些年龄较大的夫妻，想要怀上健康的宝宝可以按摩这些助孕穴。

　　从中医角度来看，导致男性和女性不孕不育的原因有很多，主要原因可以分为三种：肾虚、痰湿和血瘀。不孕不育除了可以进行中药调理外，还可以辨证试试按摩助孕穴，起到辅助治疗作用。

肾阳虚——按摩四穴改善排卵

　　“阳”在中医上主要指“功能”。肾阳虚主要表现为“寒”症，患者往往有腰酸、四肢发冷等症状。男性阳虚会出现阳痿等性功能障碍，无法完成正常的性生活;女性则表现为不来月经，影响正常排卵功能。

专家支招：

　　从下到上按涌泉、飞扬、委阳、命门四穴位，涌泉能提高肾气，飞扬和委阳穴可舒筋活络，命门对阳痿、早泄有一定的治疗功效。每次每个穴位按10分钟，打好“配合战”可对肾阳虚有辅助治疗作用。

　　位置：脚捏涌泉穴：涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

　　小腿按飞扬：可伸直小腿，在腓肠肌肌腹下出现的三角形凹陷处外下方1寸。

　　腘窝取委阳：在腘横纹外侧端，股二头肌腱的内侧。

　　命门在腰部：腰后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中。

肾阴虚——点按四穴助男性生精

　　“阴”在中医上主要为“物质”，肾阴虚主要表现为“热”症，患者可能伴有心烦意乱、咽干、盗汗。男性的物质基础不够，表现为少精，女性则表现为月经量减少，以致不能怀孕。

专家支招：

　　至阴、大钟、太溪配合阴谷穴，对调理肾阴虚有一定的作用。大钟穴为肾经络穴，可以益肾调便。太溪和阴谷穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，太溪穴主治肾脏病，阴谷穴可益肾调经，治疗阳痿、遗精，辅助治疗不育。每次每个穴位按10分钟。

　　位置：至阴穴位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸，由于穴位比较小，可采用点按的方法进行刺激。

　　大钟穴和太溪穴均在足内侧，太溪穴位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，大钟穴位于太溪穴的下面。阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

痰湿——两穴祛湿改善气血

　　体形比较胖的人大部分属于痰湿体质，痰湿使得气血运行不畅，男性的精子排出不畅，对于女性，阻碍了的卵子的形成和排出。

专家支招：

　　化痰、利湿为主要的方法，同时配合减肥，起到相辅相成的作用。丰隆穴对肥胖有一定治疗作用，配合按压足三里可祛痰湿，每天早中晚按摩3次，每次10分钟。

　　位置：丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

血瘀——按压三穴促生精排卵

　　人在压力大的时候会出现烦躁、抑郁，情志不畅会导致气滞，而严重气滞则会导致血瘀。男性表现为精索静脉曲张，最终会使内分泌紊乱，干扰精子生成和成熟。而女性血瘀则出现痛经、子宫内膜异位症，气血运行不畅，影响精子和卵子结合。

专家支招：

　　活血化瘀则是此症的主要治疗原则。膻中穴可使经络通利，气血调和，太冲穴有治疗月经不调、痛经等妇科病作用，而复溜穴则可补肾益阴，温阳利水，对痛经有一定效果。三者配合按压可起到活血化瘀作用。

　　位置：膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。

　　太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

　　复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。

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编辑/伊美