甩掉头皮屑，要找对方法  现今无论男性、女性皆有头皮屑的困扰，有些人甚至天天洗头，但头皮屑却有增无减，还被贴上“卫生习惯差”的标签；因此，唯有了解并厘清头皮屑问题才能彻底解决。 针对头皮屑问题，要避免刺激、不要搔抓头皮，且绝对勿频繁的洗头及用指甲猛抓头皮，会造成头皮角质洗去过多，导致头皮干燥，使头皮屑等问题愈来愈严重。然而，若属于病理性的头皮屑，就不能只靠去屑洗发产品，而需请专业医师诊断，并配合医师的指导使用合适的药物。 其实，非病理性的头皮屑可分成干燥型与油脂型，属于干燥型的人头皮会格外的干燥，因为皮脂的不足造成头皮皮肤脱落。如果是油脂型的人则是因为皮脂过剩而使头皮皮脂黏在头皮上，待干燥变硬后掉落。针对两种况状有不同的方法对抗，以下将分别各自介绍： 干燥型头皮屑 干燥型头皮屑多是因为短暂的原因或突然的生活习惯改变，如：使用过量的洗发精、过度洗发或突然换了洗净力过强的洗发精、让头皮过度曝晒在紫外线阳光下、过度 吹整头发、压力或睡眠不足等原因。属这类型的首要对抗方式是改变生活习惯，如：更换掉洗净力过强的洗发精、注意洗发频率，不要过度吹整头发或不要让热风对 着头皮吹都能改善干燥型头皮屑的症状。 油脂型头皮屑 油脂型头皮屑可能是来自过度使用头发雕塑产品、头发没有彻底清洁、使用过量洗发精（如：洗头时直接将洗发精倒在头皮上）而未彻底清洗、头皮被指甲严重刮伤、 不干净的枕头及生活压力。另外，应慎选洗发精，目前市面上许多洗发精过度化学，不仅对头皮不健康，其中添加的成份可能也会经年累月的影响身体健康，所以应 该尽量选用天然成分的洗发产品。 我认为，任何的头皮问题，都应该先正确的了解病因后，再针对问题使用正确的方法对抗，才不会造成“对的问题用错误的方式治疗” “错的问题用对的方式治疗”等情况发生。 |
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