头痛开关-揪揉眉间 两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。 背痛开关-搓捂后腰 背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。 牙痛开关一-按虎口穴 牙痛的一个开关在虎口,即拇指与食指合拢时肌肉的最高处。按压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好的发挥疗效。 牙痛开关二-按下关穴 “牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体止牙痛的穴位。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。 肩痛开关-提揉“肩峰” 很多人经常帮父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。戴奇斌介绍说,揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压“肩井穴”,即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处,有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。 心痛开关-点按手腕 手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。需要提醒的是,此法仅作辅助治疗以及急救使用,为了以防万一,发病时务必及时就诊。 痛经开关-揉捻脚背 痛经开关在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为宜,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。 -END- 156 42 分享 热门推荐 换一换 厨房清洁大全 ,再也不浪费时间了1-杯子里的污渍去不掉? 一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。 原来高跟鞋是这么穿的,惊呆了!1、原来穿高跟鞋的妹纸是这样上台阶的……2、还有这样……3、而下楼梯……4、看来妹子走都不 4个方子专治感冒咳嗽蜂蜜生姜萝卜饮适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内 一条热毛巾,能治疗许多小毛病!1缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目 |
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