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这个问题首先是提给自己的，即便我是成年人，我也不得不承认在某些时刻，会因为这样或者那样的干扰或者诱惑而不能控制好自己，其实也就是自己的定力不够强大。这种定力不够强大的情况在当下的这个社会里是十分普遍存在的。
列举一两个现象： 原本你是想读书写点东西，这个时候，你坐在客厅里，正好电视里开着，其实你也不是很喜欢看电视，但是因为你坐在那个地方，而电视里的内容虽然谈不上喜欢，也不是讨厌的，更何况自己也忙了一天的工作，坐下来休息一下也无可厚非，正是这样的念头的左右，这个本来要读书人的时间却不知不觉地在电视前流逝了；老同学从外地来，几个同学相邀见面聚会，你去了，原来你只想陪两个半小时，毕竟明天还要上班，你的头脑里一直在想如果太迟了，明天早上要早起，会不会因此受到影响，可当你提出这样的想法的时候，同学们异口同声表示抗议，似乎都觉得你这个人不够意思，这个时候，你是拗不过同学的盛情留下来，还是斩钉截铁地按照原来的计划离开？
这些是小事。但生活就是由这样一点一滴的小事组成，而一个人的生命也是由这样看起来极为琐碎，极为细小生活片段构成；而一个人是否具备定力也不是一朝一夕能够培养起来的，也是从这些看似琐碎，看似细小的细节里一点点地体现出来。
一个人如果自己内心一旦在某个时段，定下了一个目标，而且自己也十分清楚自己该做什么，想做什么，这个时候，最应该考虑的是自己是否必须得按照自己的意志行事，周围的那些事情是否值得自己付出那么多的时间，那些并不是自己最想做的事情自己给予了一定的时间，自己不可能从中收获自己想收获的东西，甚至是浪费时间。这个时候你的内心一定要有一杆秤，一杆清清楚楚明明白白地称出自己的内心的追求与现实的诱惑之间的距离与差异，自己必须克制住那些偷懒、松懈的欲念的牵制，必须扼杀那些根本没有任何价值的行为的出现，而且还得迅速将自己的思想与行动转入自己最应该做的事情上，当然这些事情不会太无趣，这些事情可能是有些辛苦，可能在做这些事情的时候是需要动脑筋，是需要付出很大的代价，但是你的内心一定会有一种力量在支撑着自己：你是一个有所追求的人，你是一个不会随波逐流的人，你是一个想让在自己的生命散发出一定光芒的人。
一旦一个人的内心世界有了这样的一个流畅的思考，这个人至少不会很浮躁，至少不会轻易让自己失去对自我的内心世界的控制，至少定力这种感觉会不知不觉地来到你的身边，甚至进入你的内心并产生一定的力量，超乎寻常的精神力量。
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