在生活中，对一些事情的选择和与人交往的态度里，有时自己并没有警觉和敏锐地觉察到当下发生了什么。好像自然而然地就去做了或者发生了。而这过程中，对于自己当时是如何选择和面对此事的因果的，事后若是思考起来，原因一部分是遗忘了，而另外的（根据反省）则多是根据自己的习惯配合潜意识，或是利己的私心吧。这时才发现自己被自我意识完全蒙蔽在自私、恐惧却又充满幻想的深渊中，度过如死水的每一天。
但是，如果让自己记住，要时刻保持警觉地生活，这样不累吗？如果这样让我产生反感消极和疲劳的情绪，我将又不知道该怎么办了，也许会变得更糟，但不努力，自己又该如何提升和解决问题呢？……这一系列的问题让我很长一段时间感到郁闷和迷惑。
后来我感觉，我该退出这场为自己制造的混乱。也许，问题的答案，就是问题的本身；我是痛苦的，我便是痛苦的根源。
问题来源于对生活的压力、回忆、老旧的经验以及对事物分别的固有观念。这些堆积出内心难以被发现的意识，从而产生无法解答的问题。却不知问题的本身，就是自己的意识分别制造出来的，就是冲突和矛盾。几乎每个人都靠着自以为是的意识用一生为自己构建一条通向自我的道路，终点便是幸福圆满，是上帝或是佛陀。以为那就是生命的全部美好和神圣。但那只是所谓的社会、文化以及自己的妄想用各种观念、假设、思想，甚至个人偏好和执着构建在生命上的一个脆弱的基础。因此，稍微有点偏差，各种冲突和烦恼以及恐惧等等就产生了。这样的生命，并没有活力可言，随时会崩溃的脆弱中更没有我们所追求的圆满和爱。这只是依靠欲望而行动并得到满足感的“自我实现”罢了。
生命的完整性我不知道该如何用词语来形容，因为它是融入万物而流动和改变的。固定的思想、外在的分别、时间、空间，根本与他无关。
本身也不存在圆满的标准，如何能找到圆满？难道又要用存在于我们思想意识中的自己喜欢的状态和事物去构建，然后靠欲望去抓去和达成吗？但是这样的圆满的标准会根据环境或者心理而改变。如果我们被思想控制，改变将使我们产生情绪，甚至害怕。
思想受外界影响而产生细腻的分别意识，如喜欢讨厌，难过快乐，这些相对的感觉。这潜意识的延续使自我感觉加深和坚固，产生出各种习惯或者偏好以及性格。形成自我体验，我们称之为心。但根本上是没有差别的。
我们用辨识生出欲望，企图通过达成目的来舒缓焦虑和难过，从而满足自己。所以有了各自心中封闭而理想化的模式，如此发展循环……生命的鲜活和爱将被消耗殆尽。
我们摆脱意识去看看问题，那时问题的答案就在于它本身。这不仅是解决问题，而是融入问题和实践生活，以及一切，去看见生命的新鲜活力和流动性。
