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不良睡姿竟然也会引发食道癌

 桃花背 2015-11-08

食管如果出现了病变需要切除,整一个手术需要开好几个切口,所有切口的长度大约在20公分左右。中国食管癌患者占世界一半,这是和中国人的饮食习惯息息相关的。

1、温度。

食管是一层薄薄的皮似的,由一个个食管内膜细胞排列组成。女性食管的粗细大致是和大拇指一样,只有2厘米。男性的要稍稍粗一点,有2.5厘米。当吃了很烫的东西的时候,细胞就会被烫掉,然后慢慢修复。如果一直一直烫,就会长出癌细胞,并且几乎占了整个食管。

60度以下的食物是最为安全的,一杯80多度的水需要10多分钟才能降温到60度。

2、辣度。

许多人爱吃麻辣烫和火锅,但这其中的麻会使我们的食管对热度和辣度都变得不敏感,对食管就很容易造成伤害。

3、酒精度。

酒精浓度高的酒进入食道会产生灼烧感。北方男性食道癌患者中,癌症诱因多数与高度白酒有关。

4、酸度。

喝酒、吃辣都会使食量变得比平常大,一般聚会吃完饭,快到了睡觉的点还没消化完,这时胃部会更快的分泌胃酸消化食物。

专家建议吃完饭后应过3-4小时再睡觉。如果我们吃的离睡的时间太近了,又习惯右侧卧的姿势睡觉,会使胃逆流反流,就容易往上反酸水,食管就会被灼烧。

美味大拉皮的做法:

1、澥麻将。将一勺醋、半勺料酒、一勺生抽,加入葱姜、大料、花椒热水沏开的料水至麻将中拌匀,最后加入少许麻油把麻将澥开,直至麻将到图中的浓度就好。

2、在麻将中加入两克盐,多加一点糖中和调味。

3、胡萝卜、海带丝焯水,关火后,放凉皮烫温。

4、捞出胡萝卜、海带丝和凉皮,加入黄瓜丝、生菜、核桃拌匀,最后淋上麻将即可。

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