养生茶13

黄芪洋参茶

功效作用：补气安神

适用人群：老年人、睡眠不佳、心慌等人群饮用

西洋参味甘微苦，性凉；黄芪味甘，性微温，两者都有补气安神的功效。此外，西洋参尚具有止渴生津和安神之作用，这是黄芪所不具备的。黄芪的补气作用，远不及西洋参，然而，黄芪其补偏于走表，其升阳、固表、内托和利尿消肿等功效，却为西洋参所无。这款茶结合以上两种药材的功效，能补气安神、缓解口干舌燥和改善失眠乏力等症状。

灵芝茶

功效作用：补气安神、提高免疫力力

适用人群：失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用

灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝没有副作用，如果说服用禁忌的话，那就是低血压人群不宜服用，因为灵芝有降血压的作用，低血压人群服用可能会有不良反应。

猕猴桃薄荷茶

功效作用：健胃消食

适用人群：消化不良、上班族等人群饮用

猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂， 能够有效抑制这种硝化反应， 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。搭配薄荷叶，这款茶饮果香满溢，是开胃醒脾的饮品。

番茄清凉茶

功效作用：清热解暑、美白肌肤

适用人群：暑热口渴、上班族等人群饮用

番茄营养丰富，是营养学家们一致公认的。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，维护皮肤和神经健康的重要作用。绿茶在美白护肤、抗衰老方面的作用是被公认的。由于绿茶鲜叶内较多的天然物质，如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老。此茶是一款非常好的夏日饮品。

大红袍茶

功效作用：脾胃消食、去腻

适用人群：消化不良、血脂高等人群饮用

大红袍产于福建省武夷山，是武夷岩茶的一种，为乌龙茶类，大红袍茶叶外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，滋味甘爽，香气清爽。大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分特别高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。此外，大红袍有着岩骨的花香，入口醇厚回甘，具有岩韵当中特殊的地域特征。

黄芪红枣茶

功效作用：健脾益气、治疗气血两亏

适用人群：身体乏力、血气不足等人群饮用

黄芪红枣茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。

紫苏甜姜茶

功效作用：驱寒暖身、健胃补血

适用人群：户外工作者

紫苏药性温和、无毒，是常用中药之一，感冒发热或感冒咳嗽，可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化，减少胆固醇。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。所以两者搭配能驱寒暖身、缓解风寒感冒。

蜂蜜柚子茶

功效作用：润燥化痰、健胃

适用人群：咳嗽痰多、食欲不振等人群饮用

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射的白领女性。

铁观音茶

功效作用：生津润喉

适用人群：咽喉不适患者、上班族、老年人

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，深受消费者的喜爱。不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、醒酒等功效。

雪梨百合冰糖饮

功效作用：润肺止咳、安神去烦

适用人群：咽喉不适、咳嗽等人群饮用

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。百合花不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，是一种天然的抗肿瘤药。所以两者搭配不仅润肺止咳、还能安神去烦。