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疫情防控专家谈 Q:方主任，您好！在疫情期间，我们除了做好外部的隔离防护，关于提高自身免疫力这方面，中医药上有没有相关的代茶饮可以推荐给大家？ A:根据中医“正气存内，邪不可干”，邪之所凑，其气必虚”的原则，提出正气是指人体的机能活动和抗病能力，是身体的守卫，是不得病的根本之所在。邪就是邪气，指的是致病原因、条件等。 人食五谷杂粮，吸收食物营养之气，接受着天地间的风、寒、暑、燥、火的侵袭。人之所以会得病，就是因为身体的正气不足，抗病能力低下，邪气乘虚而入发病。 所以要想不生病，必须正气在内，气血充足，也就是免疫力要强。 今天给大家带来了这样一款增强免疫力的中药代茶饮——黄芪灵芝茶。  Q:这个茶饮由哪些药材组成？请方主任给我们详细介绍一下。 A:这个茶饮主要由黄芪、赤灵芝、大枣组成。 1.黄芪：味甘，性微温；归脾、肺经。黄芪具有非常不错的补中益气的作用，具体的功效和人参相等同。除此之外，日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用。 建议上班族最好能够坚持每天都喝一些黄芪水，这样不仅能够令身体的体质还有免疫力更加的出色，同时还具有促进脾胃健康、改善肺虚等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果。 建议在购买黄芪的时候不仅仅要看外表以及颜色，同时还要闻味道，具有一股豆腥味的就是真黄芪了，可以放心购买。 2.赤灵芝：功效：增益心气、补充内脏、增长智慧、增强记忆力。赤灵芝里面还有一种比较特殊的物质，它叫做灵芝多糖，具有广泛的调节人体免疫力活性的作用，赤灵芝中的蛋白质多糖具有很好的抗病毒作用。 3.大枣：味甘，性温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神；大枣通过补气以生血，又通过养血来安神，常用于血虚面黄，心悸失眠，治疗血虚引起的情志抑郁，心神不安的症状。此外，大枣还具有调和药性的功效，与生姜同用有调和营卫，扶正祛邪的作用。 【黄芪灵芝茶】代茶饮的功效：补气强身，扶正御邪，提高免疫力。适用于气虚体弱，气短自汗，脾虚泄泻，食欲不振，反复感冒等症者。   |
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