           玉屏风散 食材：防风30克 黄芪60克 白术60克 注意：谨遵医嘱服用 家庭版玉屏风散 食材：防风5克 黄芪9克 白术9克 大枣1个 做法：用水一盏半，将食材煎煮40分钟后，去除渣滓 吃法：餐后热服 注意：用药谨遵医嘱 黄芪补气效果好，但有内热的人服用多了可能导致上火，这时可以搭配一味补气食材：灵芝。 灵芝，被称为“瑞草”、“仙草”，补中、益心气，性味平和，也有增强免疫力的作用。
《本草纲目》记载，“瑞草，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙。” 不同体质不同年龄阶段人群均可服用。
除了灵芝，黄芪的还有一味好搭档太子参，不仅补气不热不躁，还益肺生津。
专家用黄芪、灵芝、太子参做一杯代茶饮，护肾气、扶正气。 扶正茶 食材：灵芝片5克、太子参6克、金银花3克、生黄芪10克、枸杞子10克、白茅根10克
做法：煎煮20分钟代茶饮，没有糖尿病可以放冰糖。 喝法：普通人群连续喝7天左右，已有慢性肾病的患者可以间断地长期服用，比如一星期喝两三天。
冬季容易感冒、免疫力低下 黄芪作为补气第一要药 常吃补足气血 家庭版玉屏风散预防感冒 黄芪+灵芝，增强免疫力 |
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