各种粉的功效

 茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

 

 

口服美白最佳组合：薏仁粉熟+杏仁粉

美白三白效果最佳面膜：白茯苓+白芷+白芨 （店主吐血推荐）--七子面膜可代替

面膜美白去斑组合：薏仁粉生+白芷粉

面膜美白去痘组合：绿豆粉+白芷粉

减肥最佳粉粉：     苦瓜粉（我在试：苦！但效果好对有小肚子天天不动者适合

如果吃不了苦就加点蜂蜜）

无法忍耐减肥者：  木瓜粉+红茶+生姜  （我也正准备试试）

水肿型胖胖者：     薏仁粉熟（俺试过排水比较好）

瘦脸面膜：         薏仁粉生+荷叶（效果不错而且还能美白）

能丰胸粉粉：       木瓜粉与野葛根粉（木瓜粉有丰胸与瘦身两种好处，另一种

就是丰胸美容）

如买熟仁、木瓜粉、苦瓜粉者记住：早上喝熟仁+木瓜粉    中午饭后一小时内苦

瓜粉    晚上八点前熟仁

如木瓜粉、苦瓜粉者记住：早晚：木瓜粉+红茶+生姜     中午饭后一小时内苦瓜

粉

如买熟仁、苦瓜粉者记住：早上喝熟仁    中午晚上饭后一小时内苦瓜粉

有MM说苦瓜粉太苦了，所有大家可以加点蜜会好的，但我还是坚持单喝，花了钱

了当然要最好的效果了

一、美白篇：
薏仁粉+杏仁粉（大S推荐）
1、杏薏双仁茶：  杏仁粉、薏仁粉各一匙，先用少许凉开水调匀再加开水冲泡即

可，早晚喝一杯。

2、美白瘦身薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶   做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约510克，搅拌一下即

可。（熟薏仁粉）

美白面膜
杏仁粉60克、食盐一茶匙
作法 1.将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到

20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，

可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌

肤过敏反应。

杏仁蛋白敷面剂
用法: 杏仁粉, 鸡蛋白
美容疗效:杏仁粉加蛋白混和. 每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有

效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化

妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

白芷＋牛奶＋生薏仁粉面膜

做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤   这种面膜适合脸色偏暗、

毛孔粗大、面部有色斑、豆印者使用。

控油、祛痘面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量
做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀。敷于面上约15分钟

后清水洗净便可。
每周可做2-3次。美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为

该面膜具有消炎抗菌及深度清洁的功能

二．减肥瘦身篇
木瓜粉红茶生姜减肥法（整整断食一整天绝对无法忍耐的mm）
用法：木瓜粉二小匙，红茶一包，生姜二片  早晚一杯
适合人群：
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm

很难让自己休息2天的mm木瓜粉红茶生姜减肥法（整整断食一整天绝对无法忍耐的

mm）
想减肥的MM这种方法很管用哦,只要按这个方法一个月一般减5--8斤
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦

。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早

饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群：
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm

薏仁粉（排水瘦身）
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）
将薏仁粉冲入沸水，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有

相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用可令到您的肌肤白

皙柔嫩，富有光泽。

[薏仁排水瘦脸面膜]
第一周连续7天做其后隔天做
原料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁

液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水
洗净。每星期可敷2-3次。荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用

，有助促进淋巴循环和排除毒素；薏仁则具美白排水功效