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专家：北京大学第三医院骨科副主任 主任医师 田华
关键词：冬天 关节炎 秋裤 护膝 羊肉
膝关节成为很多中老年人自带的变天预警。很多老年人都觉得，天凉了关节就开始疼了，甚至感知降温比天气预报还准。穿秋裤，戴护膝，怎么抗寒保暖最科学？做好保暖，安然过冬，养生堂北京大学第三医院骨科副主任、主任医师田华教授为您讲解《天冷膝先知》。
在节目现场，有观众提到自己在夏天都要穿秋裤，在冬天更不用说了，穿得最多的一位阿姨，现在就穿了四条裤子，要不关节疼得受不了！到隆冬时节可怎么办呀！因为自己现在很受罪，就建议子女一定要在冬天多保暖，由此，秋裤成为引发两代人矛盾的爆点之一，关节炎到底是不是冻出来的？关节炎跟天气之间又有怎样的关系？敬请收看本期节目。
在节目中，北医三院骨科的田华教授给大家讲解了生活中最常见的几种姿势对膝关节的影响，介绍了哪五类人最要关注膝关节的问题，因为软骨一旦损伤很难修复，所以延缓关节疾病的发展是最关键的。怎么从日常点滴做起来保护我们的膝关节，敬请收看本期节目。
《养生堂》关节发出的求救信号
专家：北京大学第三医院骨科副主任 主任医师 田华
关键词：关节僵 疼 肿 卡
什么症状提示膝关节已经有了损伤呢？什么样的测试能具体地了解是膝关节的哪个部位出了问题呢？关节发出的求救信号您了解多少？请继续关注北医三院骨科权威专家田华教授主讲的《关节发出的求救信号》。
北医三院骨科田华教授带来了手术中取出的一个小标本，就是传说中的“关节鼠”，它会导致很多人的关节加速损坏。其实很多中老年人的关节中有关节鼠，但是自己并不知道，但是“卡”的症状可以帮助您发现它。更多内容欢迎点击http://yst./
在节目现场，田华主任的一位患者曲阿姨来到现场，讲述了自己关节不断变坏的过程，和关节损坏给她带来的困扰。由于自己的关节症状难以忍受最终选择了手术。那我们怎么做才能保护自己的膝关节，延缓关节疾病的发展呢？敬请收看本期节目。
如何通过一个简单的上下楼测试，就能知道我们的膝关节具体是哪里出了问题呢？现场北医三院骨科田华教授带着观众一起做了测试，跟您的情况有相似的地方吗？敬请收看本期节目。
菜名：快手汆羊肉
功效：羊肉具有散寒，促进血液循环和代谢的作用；杏鲍菇富含蛋白质，可提高人体的抵抗力；南瓜具有消炎止痛，温热散寒的功效。
食材：羊肉 杏鲍菇 南瓜
步骤1：羊肉切片，南瓜提前蒸制成泥，杏鲍菇切片。
步骤2：锅中做水，放入葱、姜、胡椒粉，将水烧开。
将羊肉上浆，放入胡椒粉、淀粉、蛋清和水，将羊肉打浆上劲。
步骤4：水开后放入杏鲍菇，下入浆好的羊肉、料酒和盐。
步骤5：放入蒸好的南瓜泥，将汤搅拌均匀，出锅即可。
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