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抗衰老永远不嫌早，小编为了十年后的容颜早早就开始准备了。身边那些不屑于护肤的小伙伴，多年后还敢不敢和我站在一起拼颜值？ 其实冻龄肌要从20岁做起，等到30岁出现皱纹再预防就有点晚啦~想知道小编是怎么抗衰老的嘛？  拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!
脸部按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!!
 日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题!!
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动!
不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应同时涂上专业的防辐射护肤品。
使用带有抗衰老功效的护肤品及面膜保养皮肤是维持少女肌的奥秘之一。搭配美联臣水光针一起使用，效果更好哦。 |
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