健身动起来：今天开始学习陈式太极拳简化二十四式动作

太极拳，你中有我，我中有你，既具有柔韧含蓄之美，又蕴含着无穷的生机和活力，寻求人与自然的和谐统一。无形的太极是一种观念和文化，有形的太极孕育出了丰富多样的拳法，其流派众多，传播广泛，健身效果非常显著。

总有朋友留言要学习太极拳，CCTV-5《健身动起来》早六点的节目中，正在播出陈式太极拳简化二十四式的动作教学。您可以跟随节目走进太极的世界，回到陈式太极拳的发源地陈家沟，感受太极的传统文化精髓。跟着教练一起动起来，也许您会喜欢上这种健身方式。微信中也将开始连载教学视频，方便您在全天各个时间回顾练习。

今天先来整体感受一下陈式太极拳简化二十四式全套动作。

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《健身动起来》节目，每天清晨六点，在中央电视台体育频道播出，欢迎收看，祝您健康。