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今天我们来习练陈氏太极拳简化二十四式的前三式动作，分别是：起式、金刚捣锥、懒扎衣。在练习的过程中，请您摸索、体会陈氏太极拳的风格特点：
虚领顶劲
沉肩坠肘
松腰敛臀
开胯屈膝
来自： 镇勇 > 《养生气功易经筋》
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