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成长比成功更重要，和我们一起关注自己、肯定自己、投资自己、活出自己，筱懿和妍妍为你备上有观点的原创文章，让我们成为彼此的好闺蜜。 不知从什么时候开始，喝花果茶成了全世界女人们最IN的乐活方式。眼下，健康养生的花果茶又在贴膘的季节被整天嚷着“美美美、瘦瘦瘦”的姑娘们寄予了厚望。 不过，如果你已经被名目繁多的花花草草绕晕了头脑，那就先来跟女王和女神们一起学习下吧。
美丽配方：绿茶+薄荷+柠檬 来自意大利的布吕尼，入乡随俗地爱上了法国女人们钟爱的薄荷茶，不过浪漫的天性使得她小小的创新了一下，加入了喜爱的柠檬。 新鲜柠檬和柠檬果蜜都是她常用的材料。 她还曾不止一次地向媒体透露，一杯柠檬薄荷茶能带给她一整天的好心情，是她充沛精力的源泉。 神奇功效：全面振奋精气神 薄荷茶，还有同为法国女人心头好的马鞭草茶，都有疏风散热、清新口气的功效，还能提神醒脑，同时调整消化系统。 柠檬则可以刺激呼吸中枢，改善大脑血液循环，帮大脑获得更多氧气，全面振奋你的精神。也可加入生姜和蜂蜜，在冬日起到驱寒暖身的作用。
美丽配方：绿茶+玫瑰+野玫瑰果+薄荷+柠檬 这是简·奥斯汀最爱的花果茶配方，是她每天午后必备的热饮，她曾在文章中说，只要喝上一杯这样的花果茶，就能让女人的皮肤迅速变得红润有光泽。 她的小说中有着名目繁多的各种茶宴、花园茶会、周末野餐茶会，其中的男女主角们，也总是每天一丝不苟的重复着茶来茶去的作息。 神奇功效：皮肤红润有光泽 由怡人的花瓣、酸甜的浆果和清凉的香草来调味的这杯香茗，确实有着神奇的美肤功效。 绿茶中的儿茶素成分有着比维生素A和C更强的抗氧化功效；而玫瑰和玫瑰浆果都能调节女性荷尔蒙分泌；加上薄荷和柠檬能改善血液循环，从而让皮肤变得红润有光泽。
美丽配方：普洱茶+芙蓉花+玫瑰花+蔷薇果+金盏花+百里香 这一长串看似复杂的配方就是日本皇太子妃雅子的家传花果茶秘方。 日本人其实都爱喝绿茶，但皇太子妃有自己的喜好。这款传自中国的茶饮，是她每天都会饮用的健康饮料。 神奇功效：燃脂，美肤，好气色 配方中产自中国云南高山上的普洱茶，具有独特的燃脂功效。 搭配上芙蓉花、玫瑰花、蔷薇果、金盏花和百里香饮用，更能改善皮肤血液循环、促进皮肤细胞生长，是能让皮肤变得Q弹的美肤茶饮。 尤其是玫瑰花与芙蓉花的组合，无需遮瑕，就能拥有自然好气色。
美丽配方：绿茶+茉莉花+薏仁+麦冬 格温妮斯·帕特洛是个中医迷，她甚至顶着拔火罐后的罐印四处走红毯。 对于茶，她也有自己独特的中国式搭配，茉莉花、薏仁和麦冬组合有很好的安眠作用，能大大提升睡眠质量。 神奇功效：增加清香体味，降低嗜甜欲望 绿茶中的儿茶素与茉莉花共同作用后，可以改变人体汗腺所分泌的“丁酸脂”，每天早晚各喝一杯，可使体味越来越清雅。不过要尽量选未完全绽开的茉莉花。 薏仁和麦冬这两味中药则有滋阴润燥功效，对皮肤也有极好的滋养作用。 不仅如此，喝这款花果茶还能减轻对甜食的欲望，让人不再想从甜饮或碳酸饮料中寻求安慰。既不想增肥贴膘，又对甜食没有抵抗力的姑娘们不妨一试。 美丽配方：红茶+佛手柑 在茶叶登陆英国之前，英国人多在早餐时喝淡啤酒，自从茶叶开始售卖，英国人就变成了世界上最爱饮茶的民族之一。 这种英国皇室中人气最高的御用茶配方，也是维多利亚女王的最爱。相传是在19世纪初从中国清朝高官那里得到的妙方。
神奇功效：加快体脂代谢 这款搭配是红茶的经典搭配。 佛手柑个性的味道，配红茶的敦厚刚刚好，能中和红茶的天然涩味，并且与红茶中的茶多酚作用，帮助血脂分解，保护心脏健康，还能让体脂代谢速度增快14%，尤其小腹脂肪的代谢速度增快21%。 因此，英国的健身教练都会建议女性学员在锻炼结束后喝这款红茶来巩固腹部燃脂效果。另外，往这款红茶里加上些柠檬或樱桃，甚至牛奶，味道也一样很搭。 看到这里，我已经迫不及待的要去采购女王配方了。大冷天的，如果你不知道喝什么饮料，那就喝茶吧。如果你不知道喝什么茶，那就喝花果茶吧。 姐妹说丨 上期预告的时候，姐妹们也推荐了很多好喝的热饮，不跟你们分享一下，显得我很不厚道哇。 ※ 薄荷味的笑。 喜欢喝热牛奶 各种口味的珍珠奶茶 或者咖啡 永和豆浆 什么茉莉花茶 玫瑰花茶也是个不错的选择 其实自己煲的红豆薏米水或者一些好的水果茶 比如冰糖梨茶 或者蜂蜜柚子茶什么的 都挺喜欢的 嘻嘻 好期待筱懿姐下期的推送 以后下午茶时光就可以美美的享受了。。 （偷偷告诉你，筱懿姐也在喝花果茶~~） ※ 刘盼 我想说我一年四季都是喝白开水，其实习惯了就好了。虽然没什么味，但白开水比其他什么饮料都好啊！ （好像也有道理哦。下次咱们整个怎样正确的喝白开水，哈哈。） ※ Aspirin* 秋季喝的基本都是自己熬制的，枸杞，红枣，桂圆，黄芪，姜丝，配以古方红糖慢火熬制，我体质天生不好，算是自己摸索出来的配方，补气血，适合女性。 （我只能在这儿献上我的膝盖了，请收下，嘿嘿） ※ Litchi荔枝 我在北京 现在已经很冷了 进屋后最喜欢的就是来杯暖暖的咖啡 要有点烫口但又能喝下去的那种 还要有很多奶沫但不放糖 喜欢那浓浓的醇香 驱走身体的寒…… 夜晚 喜欢喝热热的斯里兰卡红茶 然后暖暖滴入睡… （谢谢提醒，我也想喝斯里兰卡红茶啦。） 天一变冷，大家就嚷嚷，该吃火锅了。 难道我们不是一年四季都在吃火锅吗？ 那么，问题又来了。 你最喜欢的火锅烫菜是什么？ 栏目编辑：罗拉
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