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而红豆（赤小豆）、黄豆、白豆、绿豆、黑豆正是五色入五脏的典型代表。黄豆是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品，有健脾、润燥、消肿的功能，其蛋白质含量高且质量优，可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮，内含丰富的优质脂肪、不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，对人体健康非常有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的几率。 红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏 2012-3-4红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏 红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 美味方便的烂豆汤，常喝减肥效果好。烂豆汤做法。材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。烂豆汤减肥原理。1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点； 超级爱吃、懒动的MM，要要做到少吃，或是煞有介事地做运动都很难。下面就看看网友苏瑞与各位懒美人们分享的这道独创瘦身秘方吧，苏门独创烂豆减肥汤，5块钱2周瘦18斤。 少林武僧天天喝豆汤（值的参考）少林武僧天天喝豆汤。少林寺的斋堂膳食主要有土豆、豆腐、米饭、馒头、蔬菜等，但不管当天吃什么，必定有一碗红豆汤或绿豆汤。每天喝豆汤是寺院一直以来的传统。一般两种汤是交替着喝，但是冬天喝红豆汤多一些，夏天则喝绿豆汤更频繁。少林寺每天喝豆汤其实大有学问。首先，豆汤低钠高钾，不含脂肪和盐。 红豆补血减肥红豆补血减肥。红豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，口感相当好。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将红豆、绿豆先用冷水浸泡一个小时，然后将所有材料一起放在锅中，加入1000毫升冷水，煎到豆烂即可。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。 |
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