糖尿病代谢平衡八大方案之泡脚通经络

糖尿病代谢平衡八大方案之泡脚通经络

糖尿病代谢平衡八大方案认为，

脚是人体的第二心脏，人体十二条经脉中的足三阳经（胃、胆、膀胱）止于腿足部，足三阴经（肝、脾、肾）起于腿足部，这里是阴阳交会的地方。泡脚可打通全身经络，促进代谢平衡，促进脏腑恢复正常的生理机能。经络通则气血运行通畅。更可达到健身强体以及延年益寿的养生功效。

        人的脚上存在着各种脏腑器官对应的反射区，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。如果每天泡脚，就等于在身体下部加了一个“泵”，可以助心脏一臂之力。尤其是用适度的热水浸泡双下肢再加以按摩可以使进过双脚血液温度增高，速度加快，让血液回流畅通起来。我们如果对脚上的穴位和反射区经常进行中药浴泡洗按摩，就像给五脏六腑药浴泡洗按摩一样，所以，把它比作人体的保养站一点也不为过。

工具/原料

• 泡脚盆（木质为最好）、藏红花足浴药、热水

方法/步骤

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   准备好脚盆，最好是使用木质盆，并放入无纺布药包  

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   倒入沸水1KG，将药包浸泡3-5分钟  

3. 3

   然后再加入温水将水温调至适宜的水温        

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   浴足30分钟左右，至额头微微出汗即可，每天坚持。

   END

注意事项

• 每天坚持泡脚，可以起到以下良好效果：1、养心安神：促进血液循环，增强新陈代谢。提神醒脑，舒缓疲劳，对对高血压、糖尿病有较好疗效。
• 2、补气补血：对腰酸腿软，面色萎黄苍白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦、便秘、失眠多梦的人群有明显调理改善作用。从内到外调养身体。
• 3、祛寒除风：祛风活血，充分打通脚部穴位，双管齐下促进血液循环，调节内分泌，镇定安神，激活组织细胞的再生能力，缓解心脏动力
• 4、有效治疗神经衰弱：清心热及肺热，对少气懒言，全身疲倦乏力，动则气短，易出汗，食欲不振有良好疗效。