看看空调都惹了哪些“祸”！

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【导读】

最近突然发现经常感冒，鼻涕不断？突然皮肤变差，神色困倦？突然脖子、肩膀酸痛难忍？突然月经推迟，月经量少？。。。。。有没有想过，一切都是空调惹的祸？

空调容易导致的问题

感冒。夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，或者从凉爽的空调室走到室外，因为身体的敦敏性不够，无法很快的在寒热的环境中间建立起防御机制，使得身体更容易受寒邪侵袭，从而导致反复感冒。

胸闷。开空调的房间基本是密闭空间，即使是相对较为宽阔的地方，也是如此。密闭的空间会让原本心脏功能偏弱的人，呼吸更加困难，从而加重胸闷的情况。

宫寒。夏季穿衣本身就少，女性尤其如此，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿着一双薄薄的丝袜，对于腿部、腹部的保护几乎为零。长期在空调房呆着，寒气会直接进入身体，加剧宫寒的情况。所以很多妹子夏天更容易有痛经、月经量少、手脚凉等情况。

食欲不振。中医讲”寒凉伤脾胃“长期处于温度过低的场所

如何避免、治疗空调病？

1、平时尽量少用空调，尽可能利用自然风来消暑。实在无法忍受炎热可以间歇性开一会儿空调。

2、如果是被迫使用空调，或者客观原因需要长期在空调环境下待着，则最好常备一件外套，注意保暖，尽量避免空调直吹。

3、夏季穿衣要注意腹部、腿部的保暖。所谓”寒从脚下起“，一定要保护好。尤其是原本就有手脚凉、宫寒的妹子。

4、注意平时多喝粥、汤。推荐山药枸杞大枣大米粥，可补津液，止渴，润肤。

5、可以坚持吃附子理中丸+金匮肾气丸，温中健脾，温补肾水。同仁堂的大蜜丸效果最好，早中晚每次各两粒。

6、坚持艾灸关元+中脘穴。艾灸可以直接补阳，能够帮助恢复身体最根本。每个穴位在20分钟以上，艾灸前后注意多喝温水。

关元穴：位于肚脐以下四横指。

中脘穴：

胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀。

7、可以坚持服用体贴君7+7痛经黑糖，此黑糖是在黑糖暖宫的基础上，添加千年古方汤剂。痛经时服用可以立即止痛，日常饮用则可以暖宫，暖胃。不是所有的黑糖，都有这个功能哦。