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艾灸时的注意事项 来自泽红团队 00:00 02:36 1.这些状态下都不能做艾灸，如：醉酒，孕妇，过饥，过饱，剧烈运动后，极度疲劳，大汗淋漓，情绪不稳定。 2.正在艾灸时不能吹风扇和冷空调。 因为艾灸时毛孔是打开的，不能受寒受风。夏天热实在受不了，可以在另外一个房间开空调，缓缓慢慢降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。 3.艾灸前后要多喝温热水 。 4.艾灸后不能马上吹风扇和冷空调，不能洗手，洗脸，不能喝凉水，冷水，总之避开一切寒凉，要等2个小时以后才可以。 5.艾灸后不能马上洗澡，要等4个小时以后才可以（洗澡时要用温度高的水，不能用冷水洗澡）。 6.艾灸调理期间，不能吃冰冷，寒凉，辛辣的食物。 7.女性月经期间艾灸，要根据个人情况来定，月经量少时可以艾灸，月经量大时不能艾灸。如果月经周期一切正常，没有宫寒痛经等问题，则月经期间不要艾灸。 月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合痛经、经量少的女性。 但是有些人月经量比较大，此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就会有损身体。 8.容易上火的体质，每次在原有的穴位艾灸完以后，再加灸足三里，涌泉穴，太冲穴，引火下行。多喝温开水，必要时可以隔天艾灸。 9.艾灸时不要玩手机，不要聊天，不要想事情，安静闭上眼睛，感受艾灸带给身体的灸感。 |
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