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转述： 这里所说的内在气息，是指内在的生命能量。所谓生命能量，是说明此能量具有生命活力，是生物能量，不是通常的物理能量。这是试图运用现代科学的概念解释进行呼吸锻炼是内在的机体感觉。众所周知，能量无形无色，既不能被看见也不能被听到，但能量做功的时候可以用仪器测量到。呼吸锻炼过程中内在的气息也有类似特征，它不能够被视听，但机体的内部感官能够感觉到它的运行，其感觉就像是气流，此气流的运行与生命活动的呼吸过程相关，故将其归属于生命能量活动。中医学里就称内在的生命能量为“内气”。这里结合呼吸锻炼，将内在的能量成为“内在气息”，与中医学的认识是一脉相承的。 应注意这里的内在气息与生理学上的内呼吸并不相同，内呼吸是指血液与组织细胞之间的气体交换，也叫组织换气，那是人体感觉不到的。 借助于对呼气的操作，练习者可以有效地培育内在气息，导引内在气息按一定得路线运行，以达到锻炼身心，开发人体潜能的效果。 所以： 逆腹式呼吸--------导引内在气息--------运行生命能量---------激发人体潜能 |
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