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养生堂视频2009第20090611期:读懂你的身体-气郁2(下)-理气和胃。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。王琦教授为您推荐了两种理气的饮食,首先是玫瑰茶,每日开水冲茶喝,可以去心火,调和肝脾,理气和胃;第二个是橘皮粥,理气运脾。
养生堂视频2009第20090610期:读懂你的身体-气郁1(上)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持,必须依靠气。气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
养生堂视频2009第20090609期:读懂你的身体-血瘀2(下)-失眠、健忘。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。口唇容易发紫,当你脸上出现钞票纹,当你容易长斑。而且,当你容易失眠和健忘的时候,可能血瘀体质就已经在你的身体当中蕴含了。
养生堂视频2009第20090608期:读懂你的身体-血瘀1(上)-失眠。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。您身边是否有这样的人?磕了碰了总一大块瘀青,脸上长了很多的斑下不去,心里烦的总是失眠?您知道这些看起来司空见惯的现象,却是身体最大的隐患吗?
养生堂视频2009第20090607期:读懂你的身体-湿热2(下)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。
养生堂视频2009第20090527期:读懂你的身体-湿热1(上)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。随着天气越来越热,你是否觉得自己容易心情烦躁,爱生气呢?你的脸上爱出油吗?你和你的家人爱起口疮吗?
养生堂视频2009第20090526期:读懂你的身体-痰湿2(下)-肥胖。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。湿体质者体形大多肥胖,应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
养生堂视频2009第20090525期:读懂你的身体-痰湿1(上)-肥胖。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,痰湿体质多见于肥胖人。
养生堂视频2009第20090524期:读懂你的身体-阴虚2(下)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。六字养生绝,吹、呼、吸、喝、嘘,最后那个字是念斯,就是斯,这几个字,大家能够反复的琢磨,能够提炼出来,这种养生的秘诀在于养情,养情志。
养生堂视频2009第20090522期:读懂你的身体-阴虚1(上)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。在日常生活当中你有没有这样的感觉,比如说偶尔会莫名的发脾气,脾气会特别的暴躁,或者说表面看起来你会特别的健康。
养生堂视频2009第20090521期:读懂你的身体-阳虚2(下)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。阳虚体质的人最大的特征就是怕冷,这是由于体内阳气的不足造成的,所以弥补亏损的阳气就是治疗阳虚体质的最好途径。
养生堂视频2009第20090520期:读懂你的身体-阳虚1(上)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。我们日常能够用来调养阳虚体质的方法很多,我们为您介绍两种简单易行的方法:敲打督脉、砖头烫脚。
养生堂视频2009第20090519期:读懂你的身体-气虚2(下)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。对于气虚体质的人群应该如何防治,今天就和您聊聊。由于气虚体质的人群当中卫表不固,易受外邪侵入,而造成免疫力低下,常见病证为反复感冒,要想益气固表。
养生堂视频2009第20090518期:读懂你的身体-气虚1(上)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。什么是气虚呢?气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
养生堂视频2009第20090517期:读懂你的身体-特禀体质2(下)。主持人:王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。本期当中会有更多的方子给大家,那有什么是这些过敏性体质的人绝对不能喝的,或者绝对不能吃的吗?
养生堂视频2009第20090514期:读懂你的身体-平和体质-如何分辨自己是属于哪种不同的体质,我们怎样才能够成为一个更加健康的人。主持人: 王宁;嘉宾:北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。
来自: 步行d天涯 > 《养生堂2009》
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