豆浆相宜相克

豆浆

豆浆富含优质植物蛋白，钙、磷、铁、锌、硒等矿物质以及B族维生素，且含有大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等能有效降低人体胆固醇含量的营养物质，具有极佳的食疗保健功效。

梨

梨和豆浆都含有丰富的维生素B1和维生素B2，同食有助于消除疲劳、增强体力。

牛奶

二者搭配可使牛奶中的硫氨基酸、钙、脂溶性维生素得到补充，均衡人体所需的多种营养成分。

红糖

红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。二者不宜同食。

鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质易和豆浆中的胰蛋白酶结合，会产生一种不能被人体吸收的物质。