在寒冷的北方,很多人都有裸睡的习惯,光着身子把自己裹在被子里,不仅更为暖和,还能促进血液循环,使人更快入眠。对于女性而言,裸睡能减少妇科疾病的发生,还可起到美容的作用。但需注意,裸睡也有一定讲究。 冬天确实是来了,就算是在前几日持续高温的南方,也需盖上棉被才能睡觉。而在更为寒冷的北方,除了盖厚厚的被子,大多数人在冬天还有一个睡眠习惯——裸睡。虽然听上去略为羞耻,但冬天裸睡对人的好处还是有一定依据可循的。 冬天裸睡 女性更受益 1. 裸睡使人更快入眠。 裸睡的时候,人体摆脱了衣服的层层束缚,仿佛回归到了最为原始的自然状态。白天里工作、学习的紧张神经得以放松,使人更快的进入睡眠,深度睡眠的时间也能维持更久。 |
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