|
按摩这些穴位 按摩这4个穴位，有疏通经络、活血化瘀、加速头部血液循环的效果。 百会穴 百会穴是中医中全身经络的汇合点，按摩它可以促进血液循环、提神醒脑、预防脱发。用食指和中指的指腹并拢按压。 角孙穴 按压耳尖后方的角孙穴，可促进血液循环，用大拇指指腹轻轻点压。
风池穴 位于后颈部，按压它能迅速改善头颈向头部的血流状况。 少海穴 位于肘关节内侧，有提高心肺功能、促进头部血流和头皮新陈代谢的作用。 提脚跟法 这个动作可以促进腿脚部血液流动，加快血液从底向头部流动，它简单易做，随时随地进行，比如等公交或者坐电梯时，不妨做两下，就能改善全身血液循环状况，并强化脚部和腿部肌肉，更不易扭伤。 [责任编辑:李然]
|
|
|
