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不健康的生活习惯必然会导致我们的身体状况变差，生活中，我们哪些行为是在给我们折寿呢?你们知道一些生活健康小常识吗?如果你不知道，下面就和小编一起看看日常减寿的生活方式吧!赶紧看看你有没有中招吧! 喜欢蒙头睡觉 这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒。 醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。 以衣代被睡觉 有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。 由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。 穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。
衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。 起床之后马上叠被子 很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。 据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种过敏症状的物质。 它们往往在保暖的棉絮中心，夜里还可以窜到人身上，以引起各种皮肤病为乐。 [责任编辑:产婉玲]
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