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去年。我有一段时间处于低谷期，跟好友去了九华山，拜见了大觉寺的主持。这篇文章一直没有在微信公众号里面发布，近来收到很多留言，发现和我当年的问题一样，我分享给大家。 1. 从九华山回来已经有一段时间了，自己内心有了很大变化。出发的第一天，在南京和几个朋友会合。当天住的酒店外面有一个湖，风景很美，可我没有心情欣赏。黑夜难熬，就和朋友斗地主，输的钱第二天捐功德箱。 第二天早晨，我们就出发了，这次去九华山，我是带着困惑去的。我是一个纠结的人，这可能是天秤座天性使然。我经常做一个决定，然后纠结，十天半个月过去，又回到当初了。这个过程非常痛苦，加上工作和感情上的一些事情，那几天，我都要崩溃了。 比较幸运的是朋友小花的师傅认识九华山的几个住持，让她一一去拜访，我们先去了大觉寺，住持接待了我们，晚上我们还住在山上，和师傅喝茶，坐禅，受益匪浅。 冬天的九华山非常冷，刚下过雪，白茫茫一片，非常漂亮。刚见到师傅，我们也没有说什么，他就是请我们喝茶，静静的喝茶。一开始我如坐针毡，甚至怀疑他是不是不欢迎我们的到来呀。 后来，他告诉我们一会有人来，请我们先去禅房小坐，那些人走后，师傅还是带着我们一起喝茶，茶非常甜，而我的内心很苦。吃过晚饭后，我们跟着他走禅。 2. 走禅结束后，大家一起喝茶。我犹豫了半天，决定把我的困惑讲给他。“师傅，我有一个困惑，困扰了我好久，非常痛苦，能不能请你指点一二？” 他就让我讲。“我想要的太多，纠结太多，想放又不放下。”他后来知道我学心理学的，还把我批评了一顿，说我这是心理疾病，学了西方那么多理性分析，都忘记问自己本心了。 “ 吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，喝茶就是喝茶。” 刚听到这句话，我愣住了，这和吃饭有什么关系，但我没有问他，继续听他讲。 “我也有很多烦恼，很多纠结，我也放不下。” 我一听，这怎么可能，都快五十岁的住持了，修行十几年，还有什么放不下的。我顿时来了兴趣，想要听他具体说一说。 “我去年2月份，就有这样一段时间，晚上也睡不着觉。你看我这个寺院也很破，我一直想给弟子盖两个比较好的寺院，现在已经动工了，但是钱都没进来，我现在到处去找钱。虽然我很担心这件事情，也有很多烦心事。但现在我跟你在一起喝茶，就是喝茶这件事情，你要活在你的每一个当下。你活在每一个当下，就不会那么多纠结，就不会对未来那么多的恐惧。” 3. 他又给我讲了很多，我们来自于自然，死后也融入自然，知道这个规律，就不会对死亡那么恐惧。后来他说了很多禅语，我也不是很明白。 他告诉我修行是一个过程，修行有时候就是做事情。他还给我讲了很重要的一点，就是回到自己的直觉，直觉比我们的理性更具有全局观，这一点对我的触动很大。 他问我放不下的事情，为什么放不下？我给他列了很多理由，他就问了我一句：你的内心是怎么想的？你问问你的内心，你放不下就不要放。你要回归你的内心，你要相信，尤其是女人，你的直觉比你的理性更重要。 你要越来越少地用理性做判断，在西方，因为有宗教做基础，逻辑思维能力强是必要的。而我们中国人没有宗教做基础，片面过多学习西方，追求逻辑思维，理性判断，让越来越多的人不会回到内心，不会亲近我们的自然。 总的来说有两点，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，活在每一个当下；你的直觉比你的理性更具有全局观。 在九华山的第二天早晨下起了大雪，已经封路了，我们只能走下去，接近10公里，如果我们当时不下去，估计要呆很久，一旦结冰，路更难走了。我在路上一直想着师傅的话，我想走路就是走路，我走了10公里，也没有感觉太累。也没有很多担心，我还会欣赏一下路两边的风景，觉得好美。 从九华山回来之后，我就按他的方法去练习，我以前吃饭的时候会玩手机，不好好吃饭。现在我就会认真享受这顿美食，在内心和自己对话。我去参加自己不喜欢的饭局或活动，不会像以前那样烦躁，也不玩手机，我会认真听每一个人讲话，好好享受美食，也不去担心自己还有很多工作没有做。 还有我对未来特别恐惧，他说我可能对自己的接纳度不够，不能真心的欣赏自己。我的好友小花也在我有一次纠结中告诉我：“你已经存在了，你的价值就在那里。你的自尊和面子没有关系，自尊是本质，面子是形式的东西，这个面子，你可以选择要，也可以选择不要。你出去，可能表现的很谄媚，也可能很低姿态，这都没关系，你只要清楚你在做什么就好了，外人的评价也就不重要了。” “因为你内心不够强大，你才不断的向外寻找安慰，寻求外界的支持，而不是回归内心，你要学会增加自己内在的力量。”这些东西，听起来可能挺心灵鸡汤的，但我恰好需要，我从九华山回来一段时间了，不能说完全不纠结了，但已经很少了。 4. 我知道我的问题在哪里了，我开始学会和自己的内心对话。我可能经历了一段痛苦的过程，自己想不明白，接近崩溃的边缘，恰好越到了这样一位师傅，他一两句话就让我顿悟了。 最近看到大冰在《乖，摸摸头》上的一段文字，更能体会师傅讲的话。这段文字是这样的。 “老太太说：我就特别看不起你们这帮年轻人，二三十岁就唠唠叨叨平平淡淡才是真。你们配吗？我上山下乡，当过知青，挨过饥荒，这你们没办法体会。但我今儿平安喜乐，没事打几圈牌，早睡早起，你以为凭空得来的心静自然凉？我们平平淡淡是苦出来的，你们的平平淡淡是懒惰，是害怕，是贪图安逸，是一条不敢见世面的土狗。” 我们有时候看世界，觉得它好复杂，其实也很简单。吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，活在每一个当下，认真做好每一件事情。修行是一个过程，成长是螺旋式的上升。人生三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。不经历看山不是山，看水不是水的过程，又怎能真的说看到的山就是山，看到的水就是水呢？ 与其坐在家里想人生，不如走出去看一看，认真做好事情。 欢迎分享，转载请联系。 PS：我是谁？ 杨小米，27岁，天秤座，山东人在上海，四年心理学科班出身，从事企业咨询工作，在工作中，能做调研，写报告、写方案；在生活中，能聊八卦，开玩笑。最大的优点：自恋。 |
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