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花生芝麻核桃糊 秋日里的营养早餐

 欢乐新旅程 2015-11-19
                                       

  

  

  花生芝麻核桃糊,营养又好喝,绝对符合家里的老老小小,小家伙特喜欢。

  

 

  材料:

  花生50芝麻50

  核桃50燕麦20

  1300毫升

  做法:

  

  1、把所有材料准备好。

  2、花生芝麻、核桃提前炒香。

  3、把所有材料放进豆浆机中。

  4、选择营养米糊功能。

  

  忙完后就能喝上暖暖的,又营养的早餐.....

  

  真心方便,在这凉凉的早晨,不用早起也能吃上营养的早餐。

  美食小贴士:

  1、花生芝麻核桃可提前烤好或炒香。

  2、材料中的燕麦可换成大米,糯米。

  3、喝的时候可按个人口味适当加点糖。

  4、核桃用手掰成花生般大小哈。

                  



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