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给学生娃做早饭，得好吃好看，还得营养全面。 为了不偷懒糊弄，我给自己上纲上线，每天早上将早饭摆好后拍照晒图。 这样既能约束自己，还能做到每天不重样。 搭配的食材，颜色，以及各种的餐具，都想做到好吃好看。 但有人却发现了这个，留评论说，你们家怎么几乎天天的都有黑芝麻糊啊。 好喝吗？营养吗？哪里买的呀？ 黑芝麻糊，我们家是常年吃，儿子打小就吃的。 黑芝麻搭配各种杂粮，黑米黑豆核桃燕麦花生南瓜子等等的食材一起打磨的。 小孩子若能坚持常吃，就尽可能的保证各种微量元素的不缺乏。 我儿子今年都上大一了，个头一米八，至今眼睛不近视，高三体检时测肺活量全班第一。 黑芝麻糊，也是我们这里的特色。 大小菜市都有卖的，还都是现场看着打磨。 品类有：健脑益智款，补肾养血款，乌发生发款，孕妇款，月子款，等等的，十几种。 每天早餐来一碗，补足各种微量元素。 对于做饭的妈妈来说，是最简单易做又营养丰富的早餐必备品，孩子营养全面达标全靠这个了。 一粥一饭中养生，吃补五脏，最现代的健康管理莫过于此，这也是很多人问医生该怎么吃的真意。
五谷养生，黑色入肾。 肾为先天之本，具脏腑之首，有助生长、发育、生殖之功效。 一位九十八岁的老中医说，早餐清洗肠胃可以喝碗五谷粉，就是五谷杂粮磨成的细粉，有利于肠胃运转，排便排毒，常喝可延年益寿。
后来，看我晒早餐，网友们就要买黑芝麻糊，买给孩子吃。 要求的人多了，我就在淘宝弄了个“虎妈美食小铺”，主打杂粮黑芝麻糊。 每打磨一份，都会将食材配料图拍下来传给买家看，让她知道，买给孩子的，是最原始健康的食物。 下边这是经典款，28元一斤，食材种类多，配料为：黑芝麻 黑豆 黑米 黄豆 白芝麻 红豆 红米 糙米 核桃 红枣 白香米 薏米 小麦 荞麦 花生
乌发款黑芝麻糊，配料： 黑芝麻 黑豆 黑米 花生 红豆 核桃 枸杞。 这款黑色食材多些。
孕妇多吃黑芝麻杂粮糊，可以增加丰富的营养和维生素，有利于宝宝的生长发育，红枣山药也更滋补。 准妈妈黑芝麻糊配料：黑芝麻 黑米 花生 黄豆 红豆 白芝麻 山药 南瓜子 核桃 红枣。
红豆薏仁粉，配料：红豆，薏仁，糙米，茯苓 这款是公认的减肥排水祛湿的方子，薏仁祛湿效果最好，但是稍寒，红豆的暖刚好补上；茯苓，不但具备祛湿功效，还是美容养颜的最佳食材。
红豆薏仁粉，祛湿排水~
甭管哪款，都是不用煮的营养粥，开水一冲即可，可当做早晚代餐食用，饱足又养身。 牛奶果汁冲也行，热凉都随意。 因为所有食材都是淘洗干净后小火焙熟的，好吃不上火，黑芝麻本身就是祛火的食材。 都是接单现磨，新鲜无糖，细细研磨成粉好消化，老少皆宜。
有人说，做美食生意是个良心活。 你卖的食物你自己得喜欢吃。 我们的黑芝麻糊，是多年来一直自己都在吃。 最原始的食材，无任何添加，无色素无防腐剂，纯手工打磨。
黑芝麻糊做的蛋糕、面包，我的文章里都有详细做法。
杂粮黑芝麻糊购买方法，点击上方蓝色头像，到我的头条号首页，点底部的“早餐必备”即可进入小店 如图所示：
或者淘宝，搜店铺名：虎妈美食小铺
手机淘宝：
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